مروری بر خلاصه کتاب: آرامش و خوشبختي چيزي است كه هركسي در هر شرايطي هم كه باشد مي‌تواند از آن بهره‌مند گردد. فقط كافي است يك سري اصول ساده را بدانيد و به كار ببنديد اگر نتوانيد همين حالا، در همين شرايطي كه هستيد احساس خوشبختي كنيد، شايد ديگر هيچ‌وقت نتوانيد به اين احساس خوشايند دست يابيد.تال بن شاهار در اين كتاب مسيري 50 مرحله‌اي را پيش پايتان مي‌گذارد كه در انتهاي آن به گوهري ارزشمند دست خواهيد يافت. بخوانيد، عمل كنيد، و شادي و خوشبختي‌تان را به نظاره بنشينيد...